Suspension Trainer Workout & Trainingsplan - Videos
Aus Einzelübungen wird in sinnvoller Reihenfolge ein Workout. Die unten gezeigten Beispiele für Trainingspläne können Sie genauso übernehmen, oder Sie wählen aus unseren Einzelübungen für die Körperbereiche, die Sie gerne ansprechen möchten.
Wenn man von der allgemeinen Methodik an den Slings ausgeht, lassen sich auch sehr viele klassische Übungen auf den Suspension Trainer übertragen.
Die Möglichkeiten sind grenzenlos!
Sling Training – 3 Minuten Trainingsplan – Clever fit bleiben!
Das Workout beinhaltet grundlegende Sling-Trainer Übungen für die Körperrückseite, Körpervorderseite, und seitliche Muskulatur.
Slingtraining zum Kennenlernen 4 Minuten Programm
Das Training demonstriert einige Basisübungen im Liegen, ähnlich dem 3 Minuten Workout, aber mit zusätzlich erhöhtem Schwierigkeitsgrad.
